为帮助新生缓解心理压力，引导新生尽快适应大学生活。9月18日晚，我院于明园一号楼演播厅开展2024级新生心理健康教育讲座，我院邀请校心理健康中心教师刘海玲作专题讲座，我院新生辅导员尚轩轩及2024级全体新生参加本次讲座。

讲座中，刘海玲结合自身工作经历，从环境不适应、人际不适应、学习不适应、心理不适应四个方面出发，详细分析了新生在新环境下普遍存在的不适应问题与造成该系列问题的根本原因。接着，刘海玲针对以上问题，从饮食、社交、学习等方面，向新生分享了缓解不适应问题的方法与建议。其中，刘海玲着重强调了与人建立联系，树立短期与长期目标对学生排解压力，营造积极心态的重要性。最后，刘海玲指出，当学生面对无法自我调适的心理问题时，应积极前往我校心理中心寻求专业帮助，避免心理问题积累恶化，帮助学生人格更完善，身心更健康。

本次讲座的顺利开展不仅帮助同学们认识到了心理健康的重要性，提高了同学们的自我调适能力，还为我院营造一个积极、健康的校园环境打下了扎实的基础。

记  者：李建融

编  辑：李建融

图片来源：赵 丹

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审  核：陈若玺

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